[꿈의 흔적] 2. 루시드 드림 (DMN의 역할)

우리가 꿈 속에 있는 동안에는 현실처럼 느껴진다.
뭔가가 이상하다고 느끼는 것은 우리가 깨어났을 때 뿐이다.
- 영화 [인셉션]

꿈을 설명할 수 있는가.

 

[꿈의 흔적] 1. 현실 경험의 반영 (복잡하지만 너무도 흥미로운 것.)

 

우리가 잠을 잘 때도 뇌는 계속 활동합니다.

하물며 멍 때릴 때도 뇌는 생각과 사고를 멈추지 않습니다.

그렇다면 잠과 꿈의 연결고리 그 이상의 역할을 하는 것은 무엇일까요?

뇌가 쉴 때도 활성화되는 영역이 있는데 이를 디폴트 모드 네트워크(Default Mode Network), 즉 기본상태회로라고 하는데 "뇌가 아무것도 하지 않음에도 활성화되는 뇌 회로 시스템을 말하지만. 사실은 이 상태가 과거의 기억과 미래의 상상을 가능하게 하는 영역이라고 합니다.

고맙게도 우리 뇌는 쉬지 않고 정보와 기억을 처리한다는 겁니다. 그렇다면 우리가 루시드 드림을 경험할 때 이 디폴트 모드 네트워크(DMN)는 어떻게 될까요? 의식 활동이 적은 상태에서 DMN이란 활성화되는데 의식적인 상태의 루시드 드림에는 어떨까요?

자기인식

DMN은 자각몽 상태에서 자기 인식과 자아 참조 처리를 담당합니다. 이것은 우리가 꿈꾸는 자신이 꿈을 꾸고 있다는 것을 인식하게 한다는 겁니다. 다시 말하면 DMN덕분에 자각몽이 가능하다는 말입니다. DMN은 자각몽시에 다음과 같은 뇌 네트워크들이 활성화 됩니다.

 1. 전두두정 제어시스템: DMN과 주의 네트워크 간의 정보를 통합하여 자각을 가능하게 함.

 2. 실행 제어 네트워크: 배외측 전전두피질, 두정내고랑 등을 포함하여 의도적 제어를 담당.

 3. 현저성 네트워크: 자기 인식과 메타인지에 관여

내부 지향적 인지와 상상력

자각몽 동안에는 DMN의 활성화가 상상력을 촉진해서 꿈꾸는 사람이 꿈의 내용을 '창의적으로 조작하고 통제' 할 수 있게 합니다. 이는 우리가 루시드 드림을 경험할 때 가장 흥미로운 부분이며 다른 일반적인 꿈과는 다른 양상을 띄게 합니다.

기억 회상 및 통합

DMN은 자각몽 상태에서 기억을 회상하거나 이를 현재의 꿈 경험과 통합이 가능하도록 돕니다. 다시 말하면 원하는 과거의 기억 데이터를 불러내어 지금 꿈 중에 실현하는 일들과 조합한다는 것입니다. 

디폴트 모드 네트워크: 자각몽의 열쇠

디폴트 모드 네트워크(DMN)는 루시드 드림(자각몽) 경험에서 핵심적인 역할을 합니다. DMN은 자기 인식, 상상력, 기억통합을 촉진해 꿈을 꾸고 있다는 것을 인지하게 하고 꿈의 내용을 조절할 수 있게 합니다. 이는 의식과 무의식의 독특한 상호 작용을 보여주고, 인간의 뇌가 얼마나 복잡하고 놀라운지를 증명합니다. 다시 말하면 DMN의 활성화가 자각몽을 가능하게 한다고 할 수 있습니다.