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[일은 무엇인가] 1. 일은 정신 수양이다? (feat. 이나모리 가즈오) "노동의 진짜 의미는 자기가 맡은 일을 달성하고 실적을 내는 것 뿐만 아니라 개인의 내면을 완성하는 과정이라고 생각합니다."경영의 신 이즈모리 가즈오가 독일 영사와 나누던 대화 중 독일 영사가 그에게 했던 말이다. 흔히 우리는 일을 하는 이유를 돈을 벌어야 한다거나 대출을 갚고 가족들을 부양하기 위해서라고 생각한다. 이 말에 반대할 수 없지만 우리는 왜 일하는가 대해 고민해 봐야 한다.남태평양 뉴브리튼섬에 사는 부족은 일을 통해서 자신을 성장시키는 것을 사랑한다. 그들은 일을 하는 것이 생존을 위한 양식을 얻는 수단이기도 하지만 '인격수양'에 대한 최고의 수단이라고 생각한다.그들은 '열심히 일하는 것이 삶의 미덕이며 열심히 일하면 마음도 성장한다.' 고 믿고 단순한 마음으로 살기 때문에 일하는 것이 고역.. 2025. 2. 20.

[꿈의 흔적] 1. 현실 경험의 반영 (복잡하지만 너무도 흥미로운 것.) 현실과 꿈은 얼마나 많이 연결되어 있을까. 단순히 뇌에 기억된 이미지를 나열한 영상이 재생되는 것일까? 아니면 다른 기능이 있는 것인가? 꿈은 당신이 실제로 어떤 사람인지 보여준다- 마틴 루터 킹 Jr. 깨어있는 삶의 사건과 감정을 처리하는 매커니즘 그만큼 현실 생활과 밀접한 관련이 있다는 걸 아시나요? 꿈은 그저 무작위 이미지 나열이 아닌 우리의 경험, 감정, 그리고 잠재의식을 반영하는 복잡한 현상입니다.예를 들어 직장에서 스트레스를 많이 받은 날은 불안하고 압도당하는 꿈을 꾸거나,즐거운 날이나 기쁜 날들은 자신이 좋아하는 신나고 긍정적인 꿈을 꾸기도 합니다.연속성 가설연속성 가설(Continuity Hypothesis)에 따라 꿈은 현실 생활의 연장선이고 꿈의 주제는 깨어 있는 동안 우리가 느끼는 감.. 2025. 2. 17.

Ai 시대의 우리는 얼마나 준비되어 있을까? (ft. Deepseek) AI는 유능한 조력자이지만, 인간의 판단력이 없으면 빛을 발하지 못합니다. 기술 숙달과 동시에 윤리적 사용 원칙을 정립해야 합니다.최근 중국의 딥시크(Deepseek)가 공개한 저비용 고성능 AI모델은 엔비디아 주가 동요부터 글로벌 AI시장에까지 큰 파장을 일으키고 있습니다. 2025년 현재, 월10만원 미만으로 GPT-4 수준의 AI를 활용할 수 있는 시대가 열렸습니다. 과연 우리는 이 혁신적인 도구를 얼마나 효과적으로 활용하고 있을까요.AI활용 현황의 역설- 77%의 인구가 AI기기를 사용하지만, 33%만 자신이 AI를 활용한다고 인식- 한국은 AI 활용율 55%로 주요국 중 1위(한국정보화진흥원, 2024)- 글로벌 생성형 AI시장 규모: 2023년 400억 달러 - 2030년 1.3조 달러 전망(.. 2025. 2. 12.

이제 스마트폰 그만해라, 우린 자격이 있을까? (스마트폰과 ADHD) ft. 기억력감퇴 "아빠!" 아무리 불러도 대답 없는 아빠. 제 이야기입니다. 대표적인 SNS계정을 비활성화한 지도 1년이 다 되어 갑니다. 아이들과 귀한 시간을 스마트폰 때문에 뺏기고 싶지 않았기 때문입니다. 이런 노력을 기울임에도 불구하고 마트에서 사려고 했던 것들을 까먹거나 단어가 생각이 안 나거나 하는 경우가 자주 지속된다는 느낌입니다. 한곳에 집중하는 시간이 줄어든 것도 사실입니다. 미디어 멀티태스킹이쯤 되면 저도 무슨 증상이 있는 건 아닌지 궁금합니다. 미국 여성의 ADHD진단이 급증하고 있다고 하네요. 과도한 SNS활동과 미디어 멀티태스킹으로 집중력이 떨어진 탓이라고 합니다. 성인 여성이 ADHD진단을 받는 경우는 상대적으로 적었기 때문에 스마트폰 사용이 큰 영향을 준다는 것은 확실한 증거라고 봅니다. (보통.. 2024. 6. 8.

쓰레기집에 살았던 저장강박증 앤디 워홀과 ADHD 강박증적 사고는 우리를스스로의 감옥에가둔다-프리드리히 니체 앤디 워홀의 강박증 앤디 워홀직업화가, 영화감독소속-사이트-앤디 워홀은 팝아트의 선구자이자 수집광으로 유명합니다. 그는 쓸모없는 물건을 사 모으고 정리하는데 많은 에너지를 사용했습니다. 5층짜리 대저택에 살았지만, 쌓아둔 물건 때문에 방 두 개만 사용했다고 합니다. 나머지는 방에는 다 싸여 있는 물건을 가득했다고 합니다. 이는 저장강박증 즉 ADHD와 관련이 있습니다. 저장강박증은 무엇인가?저장강박증은 쓸모없거나 가치 없는 물건을 버리지 못하거나 수집하는 증상입니다. 물건을 대하는 사고방식이:- 언젠가 필요할 것- 버리기 아깝다- 가치 있는 물건이 될 것등의 생각으로 불안해집니다. 이는 대표적인 저장강박증이며, 물건을 쌓아두는 행동과 생각이 저장.. 2024. 6. 6.

그동안 우리가 속고 있었다 (feat 차분한ADHD) 특징 3가지 바람은 보이지 않지만나뭇잎을 흔들며그 존재를 증명한다우리의 뇌는 사건 사고가 터지면 "어머 어떻게?!" 하면서도 마음속으로 내가 아니라서 참 다행이다 라는 이중적인 면을 가지고 있습니다. 그것이 무엇이든 학습된 반응은 거의 대부분 '놀랍지만, 다행이다' 라고 귀결됩니다. 그리고 자기 자신과 주변을 살펴가며 같은 일을 당하지 않게 조심하게 되죠. 우리 아이들은 어떨까요? 가만히 있거나 생각한다고 보이는데 그것이 하나의 증상이라면?우리도 모르게 스며드는 일들은 어떻게 대처해야 할까요? 차분한ADHD - 조용한ADHD의 진실 주의산만과 과잉행동을 주 증상으로 합니다. 많은 부모님들이 ADHD를 '가만히 있지 못하고 산만한 아이'로만 인식하지만, 차분하고 조용한 ADHD도 존재합니다. 이러한 경우는 AD.. 2024. 6. 4.

아이가 ADHD인지 아는 방법 3 (feat. 치료방법 가장 현실적인 접근) 약물치료 (정신과 치료)ADHD 치료에서 가장 효과적인 방법 중 하나는 약물치료입니다. 약 80%의 아이들이 약물 치료를 통해 분명한 호전을 보인다는 보고가 있고, 집중력, 기억력, 학습 능력이 전반적으로 좋아집니다. 과제에 대한 흥미와 동기도 강화되어 수행능력이 향상되고, 주의 산만함, 과잉행동, 충동성도 감소한다고 합니다. 약물치료는 주의력 결핍과 과잉행동 증상을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 이는 전두엽이 아이들의 행동에 밀접한 관련이 있는 것에 대한 치료라고 봅니다. 아이가 ADHD인지 아는 방법 2 (feat. 7살차이 두 아이 아빠)앞서 '아이가 ADHD인지 아는 방법1' 에서 우리가 흔히 아는 ADHD가 그저 "산만함" 그 이상이라는 것을 알게 되었죠? 이 이상의 더 복잡하고 미묘한 것들.. 2024. 6. 1.

아이가 ADHD인지 아는 방법 2 (feat. 7살차이 두 아이 아빠) 앞서 '아이가 ADHD인지 아는 방법1' 에서 우리가 흔히 아는 ADHD가 그저 "산만함" 그 이상이라는 것을 알게 되었죠? 이 이상의 더 복잡하고 미묘한 것들이 있다는 것을 우리는 이제 이해합니다. 아이가 ADHD인지 아는 방법 1 (feat. 7살차이 두 아이 아빠)부모의 고민: 우리 아이는 ADHD 일까? 아이들이 놀이를 하거나 일상생활에서 보이는 행동을 지켜보면, 같은 부모 아래서 자란 형제들 조차 성향이 완전히 다를 때가 많습니다. 요즘 아이들은 주aa27.tistory.com첫번째 글을 읽고 오시면 훨씬 빨리 이해가 되겠죠? ADHD의 세가지 형태 요약 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 크게 세가지 형태로 나눌 수 있습니다 1. 주의력 결핍형(약 27%) 2. 과잉행동 충동형(약 18%) .. 2024. 6. 1.

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